Programmes
Programmes remise en forme
Programmes à la maison
Programmes aux gyms
Circuits métaboliques
Guide alimentaire
Ce que vous obtenez
Chaque programme a été conçus, étudier, choisis avec une suite logique de périodisation, de progression du corps, force, endurance et obtenir une silhouette harmonieuse. Mes programmes peuvent être fait, exécuté, par tout pratiquant, novice et expert. Vous obtenez le coaching d’un entraineur qui à plus de 20 années d’expérience qui est 100% naturel. Pour obtenir un programme sur mesure (personnalisé), pour tout autres informations, contactez-moi.
Remise en forme
Programmes remise en forme
Programme d’entrainement pour personne qui débute (0-1 an expérience) dans la salle de sport ou à la maison avec un équipement minimaliste, qui désire se mettre en forme et en santé. Acquérir et à apprendre les notions de bases de l’entrainement et de la musculation. Programme sur 3 jours/semaine, qui ne dure pas plus de 60 minutes. La plus part des exercices sont conçu avec des exercices de base de musculation. Essayez notre premier plan gratuitement.
$45.00/chacun
Programme Maison
Programmes à la maison
Programme d’entraînement à la maison qui nécessite très peu d’équipement. (Haltères, élastiques, ballons, poids du corps, banc, et de quelques accessoires. Programme destiné pour tous les niveaux de pratiquants novice et expert. Planification périodique sur 4-5 jours par semaine sur 5-6 semaines d’entraînement. Essayez notre premier plan gratuitement.
$60.00/chacun
Programme Gym
Programmes aux gyms
Programme d’entraînement à la gym (salle de sport) qui nécessite des équipements spécifiques. (Peut-être fait à la maison si vous êtes équipée comme la gym). Programme d’entraînement qui s’adresse aux pratiquants intermédiaire et avancé. Beaucoup de techniques d’intensification sont utilisées. Planification périodique sur 4-5 jours par semaine sur 5-6 semaines d’entraînement. Essayez notre premier plan gratuitement.
$60.00/chacun
Circuit métabolique
Circuits métaboliques
Programme d’entraînement très intense de courte durée (maximum 30 minutes) qui combine 1 à plusieurs exercices, effectué en circuit, demande beaucoup d’effort, motricité de tous les muscles, cardiovasculaire, aide à augmenter le métabolisme et un brûle graisse efficace. Nécessite très peu d’équipements. Peut-être fait à la maison ou à la gym. Programme qui s’adresse aux pratiquants novice et avancé. Planification périodique sur 3-4 jours par semaine sur 5-6 semaines d’entraînement. Essayez notre premier plan gratuitement.
$35.00/chacun
Ce qu’il disent
Témoignages clients
J’allais bientôt avoir 40 ans et je voulais me mettre en forme. Un bon ami à moi m’a parlé de Coach Super Dave. Je me suis procurer de ces services et maintenant depuis 8 mois j’ai perdu 18 lbs. Comme il dit si bien, la constance et la persévérance apporte les résultats !
Il fallait que je fasse quelques choses, car j’allais exploser ! Mon travail consiste que je demeure assis toute la journée et de plus dans un environnement stressant. Je voulais perdre du poids sans me priver et être frustré par un régime quelconque et à la fois être en forme. En seulement 3 mois j’ai perdu 15 lbs et je me sens beaucoup mieux. Merci Dave !
Mon père m’a conseillé de prendre contact avec Coach Super Dave, car il est suivi depuis 2 ans avec Dave et les résultats sont aux rendez-vous. J’avait envie de me remettre en forme et d’avoir des bonnes habitudes de vie. En l’espace d’un mois j’ai perdu 5 lbs. Je suis sur la bonne voie. Merci Coach !
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