par Duquette David | Fév 16, 2023 | blog
Quelques bienfaits de boire 2-3 cafés noir par jour. Mais pas plus! Améliore votre mémoire, le café est lié à une amélioration de la mémoire à court terme et à long terme, ainsi qu’à la réduction du risque de développer la maladie d’Alzheimer. Augmente votre...
par Duquette David | Fév 14, 2023 | blog
Le magnésium est un supplément que vous devriez reconsidérer. Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps humain. Il contribue à la transmission nerveuse, à la relaxation musculaire après une contraction. Aide au rythme cardiaque, au...
par Duquette David | Fév 13, 2023 | blog
Doit-on arrêter de manger pour maigrir en perte de poids? Non! Le corps humain est comme un poêle à bois ou une voiture. Si tu veux que ton poêle à bois fonctionne, tu dois lui mettre du bois pour qu’il te réchauffe, sinon rien. Le corps si tu ne le nourrir pas...
par Duquette David | Fév 13, 2023 | blog
Réponse oui! Durant une année vous devriez faire des cycles d’entraînement selon toutes ces variables sur un plan de 5-6 semaines. Qui correspond 8-10 plans d’entraînement par année. Voici un exemple: Un plan que vous allez travailler sur la force durant 5-6 semaines,...
