Mon parcours biographie
À propos de
Mon histoire.
Ma Mission.
Bonjour, je suis David! Je m’entraîne depuis l’âge de 16 ans. Adepte des magazines de Fitness de plus de 20 ans. Je suis un passionné de l’entraînement et de la santé au naturel. Je suis 100% naturel, sans OGM et ni hormone de croissance.
De mes nombreuses années d’expérience en entraînement et gestion alimentaire j’ai suivi des formations, certifications pour mieux aider les gens à atteindre leurs objectifs.
Ces formations m’a permis d’acquérir les bases principales de l’entraînement et de l’alimentation et ceux les plus avancées pour devenir un Entraîneur Expert en Entraînement Niveau 3 et Alimentation Niveau 3. Je suis en constante évolution dans mes formations continues.
Comprendre et adapter les besoins du client
Développé une stratégie efficace et durable
Enseigné les bases de l’entraînement et de l’alimentation du client
Connaitre sa génétique, type de morphologie
Apprendre avoir un train de vie équilibré
Connaissance des effets des hormones dans le corps
Prise de masse musculaire et perte poids
Les intolérances alimentaires et la sensibilité à l’insuline
La digestion
Les suppléments
Les type d’entrainements hypertrophie, myofibrillaire, sarcoplasmique
Les types de fibres musculaires
Entraînements en force, endurance, métabolique
Progression logique de périodisation des plans d’entrainements
Les différentes techniques d’intensifications d’entraînements
Pré-Compétition WBFF
Cette photo a été prise quelques semaines avant ma compétition WBFF. J’ai commencé la sèche début janvier, 3 mois avec la date officielle. J’étais environ à 8% de gras en ce moment pour enfin atteindre 6% pour le spectacle WBFF.
Compétition WBFF
Un défi personnel et un rêve que je me suis lancé. Participé à une compétition de Fitness. La confédération WBFF de Paul Dillett’s. Une compétition internationale à Montréal. Nous étions 22 candidats dans la catégorie amateur Fitness model et j’ai terminé en troisième place. Très heureux de ma performance!
Photo Shoot + Montage
Petite séance photo réalisé par moi-même. Après ma compétition je me suis amusé à prendre quelques photos et à faire un peu de montage pour le plaisir. Style animation X-men! Car après une compétition il est très difficile de maintenir un corps à 6% de gras et peu recommander pour la santé.
Certifications
Entraineur Niveau 3
Nutrition Niveau 3
Super Dave
Entraineur personnel
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